Одежда для фитнеса

К посещению занятий в фитнес-клубе следует соответствующим образом подготовится. Один из факторов правильного настроя и поддержания целеустремленности – красивая и удобная одежда. Помимо этого она так же должна быть практичной, то есть не стесняющей движений.
Вариантов спортивной одежды для фитнеса в Москве великое множество. Выбор между майкой или толстовкой, брюками или шортами определится, скорее всего, из нынешнего состояния вашей фигуры. Если она далека от идеала – не стоит облачатся в чересчур открытые наряды.

http://bruneta.ru

Совет девушкам: при любой фигуре необходим поддерживающий бюстгальтер, для предотвращения образования неприятных ощущений при активных упражнениях и недопущения появления обвислых мест. Как правило, они выполняются в виде симпатичных топов и могут использоваться для занятий фитнесом без верхней одежды. Категорически необходим обладательницам пышных форм и активно занимающимся аэробными упражнениями.
В идеале, одежда для фитнеса должна вообще ничем о себе не напоминать во время тренировки: быть легкой, удобной, прочной, не стеснять движений. Важное условие – она должна хорошо впитывать влагу, не превращая при этом тренировку в эротическое шоу.

http://bruneta.ru

Помните, что стирать одежду придется довольно часто, поэтому от светлых тонов лучше отказаться.
Чтобы контролировать процесс выполнения упражнений – одежду для фитнеса стоит подобрать обтягивающую и максимально открытую (по возможностям фигуры), обеспечивающую обзор работы мышц.

http://bruneta.ru

Снова женщинам: постарайтесь не брать готовые «костюмы» - есть риск найти в зале «близнеца». Мужчины к подобному менее восприимчивы, а у девушки может сильно уменьшиться энтузиазм.

http://bruneta.ru

Обувь необходимо подбирать для конкретного вида упражнений, ибо для аэробных и силовых тренировок она различна. К счастью, выбор огромен, а тренер поможет Вам мудрым советом. Если же Вы решили, что вам нужно все и много, или наоборот, еще не решили что Вам нужно, то оптимальный вариант – обычные легкие кроссовки. Обувь ни в коем случае не должна натирать ноги, сковывать движения или спадать. Не стоит надевать кроссовки на голые ноги. Исключены тапочки и сланцы – это не безопасно, да и не смотрится.

http://bruneta.ru

Если Вы полюбили силовые тренировки – используйте специальные перчатки. Вы ведь не хотите, чтобы от ваших прикосновений у подруги (друга) возникало ощущение, что ее (его) ласкают напильником. К тому же перчатки обеспечивают лучший сцеп кисти со снарядом, что снижает вероятность травм.

http://bruneta.ru

Во время занятий фитнесом не повредит мерная бутылочка для воды – как правило, жажда настигает в самый неожиданный момент и штурмовать кулер, который предлагают лучшие фитнес клубы Москвы (у которого возможна очередь) Вам не захочется.

http://bruneta.ru

Подготовившись таким образом можно сказать, что Вас уже ничто не задерживает, осталось лишь приступить к тренировкам.

http://bruneta.ru

http://bruneta.ru
Пнд, 2009-12-07 17:44
Lady_of_passion аватар
Котенок с коготками

Хорошая статья) Класс


Прыгаю по всей комнате в лифчики и трусах, танцую, что только не творю...окно в комнате открыто, поворачиваюсь, и вижу парень в соседнем доме на балконе стоит офигевший, тихонько курит и на меня смотрит..

Пнд, 2009-12-07 17:53
OFF аватар
Хранитель Брюнеток

Lady_of_passion пишет:
Хорошая статья)

согласен

Поздравления

Пнд, 2009-12-07 18:33

Мне тоже статья понравилась Да И навела меня на мысль купить перчатки, я даже об этом не задумывалась Мечтаю Ведь приходится постоянно контактировать руками со спортивными снарядами, а их неизвестно кто трогал до тебя Холдеева Мне удобнее всего заниматься в свободных штанах, а лосины и шорты меня всегда почему-то сковывают. Я предпочитаю, чтобы во время занятий на меня никто не смотрел, а короткие шорты в сочетании с каким-нибудь интересным ракурсом часто привлекают внимание, причем обоих полов. Я, например, тоже иногда заглядываюсь если девушка с красивой фигурой, красиво одета и занимается спортом, Ржачно но чисто с эстетической точки зрения (меня в сексуальном плане только мужчины привлекают Playboy ). Да и спорт - это тяжелый труд, а не повод покрасоваться.

Пнд, 2009-12-07 19:31

Мне тоже надо купить одежду проф.,а то сейгодня ходила в обычной,так не удобно=((((


Язык

Пнд, 2009-12-07 19:49

Жизнерадостная, Золотые слова,полностью согласна!

Чт, 2009-12-10 14:17
Roksolanna аватар
Котенок с коготками

У меня всегда возникает проблема с обувью- во всех кроссовках, какие у меня есть при определенных упражнениях начинает болеть плоскостопие. Расстраиваюсь Тренерша посоветовала кроссовки, у которых средняя часть подошвы отсутствует, а есть только пятка и носок, но я пока такие не встречала...

Пт, 2009-12-18 13:56
katenok аватар
Милый котенок

Жизнерадостная, согласна)))

Я как кошка...слишком дикая, чтобы жить, слишком редкая, чтобы сдохнуть....

Пнд, 2010-01-11 18:51

а я специально купила себе форму, состоящую из белых коротких шортиков и майки (в 2 экземплярах)-обожаю в спорт зале перед большим зеркалом заниматься Улыбка Понимаешь, что спорт-это красиво!

Пт, 2010-02-19 23:35

спасибо за совет Улыбка
как раз вот только на фитнес записалась Улыбка

Втр, 2010-05-11 18:06
ася аватар
Черная пантера

Помните, что стирать одежду придется довольно часто, поэтому от светлых тонов лучше отказаться.
да нормально в белых майках заниматься,наоборот,яркие сочные цвета наряднее Улыбка


Похожие статьи
2015 год - это год деревянной Козы или Овцы. Некоторые считают, что цвет символа наступающего года - зеленый, а кто-то...
В наше время стиль милитари очень популярен благодаря своему удобству и простоте, однако мало кто знает о том, с чего и...
Кто сказал, что все женщины должны выглядеть, как малярная кисть: палка и сверху пучок пакли? Многие из нас генетически...
Одежда весна 2012 удивит многих своей экстравагантностью и возможностью сочетания несовместимых на первый взгляд цветов...
Среди любителей активного образа жизни и фитнеса совсем нередки случаи травмы мягких тканей. Особенно часто случаются т...
В век высоких технологий люди столкнулись с проблемой гиподинамии - мы стали реже двигаться. Мышцы тела атрофируются, п...
Наверняка образ идеального свадебного торжества у многих совпадает хотя бы представлением о том, как именно должны выгл...
Умение правильно выбирать одежду – это своего рода талант, данный женщине от природы. Полная женщина вдобавок к этому д...