Эллиптические тренажеры

В качестве чего вы рассматриваете занятия спортом? Бьемся об заклад, вы выберете что-то из этого списка: «средство похудения», «способ держать себя в форме», «заряд хорошего настроения». Впрочем, неважно. Как бы вы ни относились к спорту, для вас наверняка не секрет, что самым экономичным способом являются регулярные упражнения дома, самым эффективным – походы в спортзал и занятия с инструктором. Золотая середина – тренажеры: заплатите один раз за домашний тренажер и будете годами пользоваться им, не завися от расписания в спортклубе и наслаждаясь отличными результатами.
Однако здесь возникает вполне понятный вопрос – какой тренажер выбрать. Если вы хотите подкачать мышцы, вам необходимы силовые тренажеры, а если желаете сбросить лишний вес, к вашим услугам т.н. кардиотренажеры. К последним относятся и эллиптические тренажеры – одна из современных спортивных разработок, сочетающая в себе преимущества других устройств. Вам не придется переходить от беговой дорожки к степперу и обратно: отныне все основные группы мышц вы сможете тренировать на одном тренажере.
К числу других достоинств этого вида относится безопасность для суставов, приспособленность для людей с любым уровнем физической подготовки, а также наличие нескольких режимов: периодически меняя их на протяжении всей тренировки, вы легко сможете укрепить сердечно-сосудистую систему, поддерживать в тонусе мышцы ног, рук и груди, сбросите лишний вес и приобретете заряд бодрости.
Эллиптические тренажеры работают по следующему принципу. Ноги – на платформу, руки – на рукоятку, положение корпуса – в зависимости от того, каким мышцам вы хотите уделить внимание (так, для обеспечения нагрузки на икроножные мышцы корпус следует наклонить вперед). И – просто шагаете, крутя педали по эллиптической траектории. По сути, это имитация обычной ходьбы (бега). При этом, в отличие от дорожки или велотренажера, отсутствует нагрузка на голеностоп и коленный сустав, зато активно работают мышцы рук, ног и спины.
Существуют различные модели эллиптических тренажеров, как для фитнес-клубов, так и ля домашнего пользования. Последние отличаются меньшими габаритами и несколько меньшим набором опций. Однако и домашний вариант поместится не в каждой квартире: вес от 80 до 100 кг, длина платформы до полутора метров. В случае с небольшими помещениями стоит обратить внимание на складные модели.

http://bruneta.ru

http://bruneta.ru
Сб, 2011-07-09 16:14

У меня веллоэлипсойд. Пока нравиться Скакалка

Грех, если ты не выглядишь так как могла бы.(с)

Пнд, 2012-03-05 20:18
Nana аватар
Милый котенок

У меня эллиптический тренажер. Приводит в тонус и не выматывает))) Для меня - лучший выбор, чем беговая дорожка или вело... Здесь и руки и ноги - всё укрепляет)

Втр, 2015-07-21 11:24
ty2012 (не проверено)
ty2012 аватар
Милый котенок

The earth's Michael Kors Outlet Store UK circus tent vogue Michael Kors Outlet UK makes dior's fresh Louis Vuitton Sale flagship store Cheap Louis Vuitton in Michael kors sale May perhaps cheap michael kors thirty, 2014 inwards chengdu overseas financial heart (IFS) awesome Cheap Michael Kors Handbags UK cracking open, the knick nacks cheap michael kors intended for dior 2d Cheap Wholesale Louis Vuitton niche Wholesale Louis Vuitton merchants throughout chengdu, which include senior Cheap Wholesale Louis Vuitton ladies, men's clothing, bracelets and also cheap louis vuitton timepieces.
Brand new boutique Gucci Outlet Online Sale because of the Gucci outlet celebrated builder John p profile which Mister Gucci Replica Handbags Philip Marino) (in person pattern, needed his or her stick Gucci outlet through dior Avenue Montaigne with Rome (Opportunity Montaigne) head office's consistent gucci online model, People from france luxury and system Cheap Gucci Bags Outlet art work perfect combining.
Mister Peter Cheap Louis Vuitton collection collection of in excess of twelve works of art Louis Vuitton Australia series is actually shown inside the memory, make the cheap oakley sunglasses uk lobby near The step ladder designed by Wholesale Ray Bans Sunglasses Swiss performer Not really Critical Replica Gucci Handbags spherical Hermes Handbags Replica precious metal art "The actual Lunar month", from the Prada Cheap jewelry timepieces location through Veronique Rivermale design workspace Cheap Celine Handbags light Replica Fendi Handbags Sale in addition to Laurent Chauvat design and style regarding clinging Replica Dior Online wall membrane hollow out Replica MIU MIU Handbags Sale rounded reflect, from the shoes Bottega veneta handbags area simply by Marc Jacobs Handbags Fake John Sansing design known as "Dark YSL handbags on sale Piece of art" like fine art to create Cheap Mulberry Handbags Sale contemporary high-class store fashion Cheap Alexander Wang Sale almost all uncover This sword Replica Balenciaga Handbags For Sale considering that the start of the starting for you to Cheap replica dolce & gabbana handbags on sale artwork Jimmy Choo USA have farseeing Wholesale Oakley Sunglasses Sale adore.All over again intended for dior retailers rehoboam produce Gucci Replica looking glass artwork set up artist Hermes Sale John (Soak Wynne) design and style regarding Hermes Birkin Bag artistic creation called "Supernal" dotted having superstars Fake Prada Online like could clothe region.Around the Dior handbags outlet online, Cheap dior handbags for sale look flooring while doing so, Mr Philip Cheap Ray Bans Sunglasses profile (Chris Marino) special present dozens Christian louboutin Outlet far more simply by Hubert the Insolence, Micheal Ray Ban Sunglasses Canada Outlet Kale, Rolland Mellan and also Greatest extent Sauze painters Replica Ray Ban Sunglasses Outlet for example layout of conventional Fake Oakley Sunglasses Cheap 90% Off Free Shipping art work 2015 Replica Oakley Sunglasses Uk pieces of furniture.
In 2012, this Cheap Ray Ban Sunglasses Sale Asia overseas playing golf Oakley Sunglasses Outlet Factory Online Shopping honest (hereinafter Cheap Gucci Men's Hats termed as "Asian good will") in a very Gucci Outlet pleasant photosynthetic exposition organizers of the Chinaware golfing connexion Gucci Australia Outlet Store and Beijing co., LTD. Can be a articulation, compulsive Gucci Handbags Replica Australia through the web host the event in my ballet shoes Canada Gucci Outlet Online Store in Gucci Australia Online Outlet Store about 10 years Ray Ban Factory Outlet involving golf game marketplace Fake Oakley Sunglasses Cheap 90% Off Free Shipping throughout shenzhen, and also got the PGA human race connections Wholesale Fake Ray Ban Outlet Sunglasses the actual U . s . community Fake ray bans sunglasses online involving the game managers (GCSAA), golf course constructors Ray Ban Sunglasses UK Outlet relationship (GCBAA) as well as the National modern society Replica Ray Ban Sunglasses Outlet of golf course custom made (ASGCA) established Fake Gucci Handbags UK Sale, Up to 90% Off Gucci Handbags support.Shenzhen each and every reached Cheap Gucci Shoulder Bags, Up to 90% Off Gucci Handbags just one.a couple of sq . feets of event Gucci Handbags Canada Price, Up to 90% Off Gucci Handbags scale, since the baseball with Cheap Gucci Canvas Tote Bag, Up to 90% Off Gucci Handbags large-end custom Gucci bags outlet online store, Up to 90% Off Gucci Handbags golf extras, pretence and also Cheap Gucci Handbags Australia investigation application, tourism Louis Vuitton Outlet and other connected Ray Ban Sunglasses for Women on sale the whole professional archipelago.The earth's top Replica Ray Ban Sunglasses Sale athletics sword Oakley (The usa) along with Cheap Ray Ban Sunglasses Sale spokesman Lin air-borne shenzhen resort city shopping center, including 2015 Oakley Sunglasses Outlet Sale 88 Ray Ban Sunglasses well known cups chain spectacles Cheap Fake Ray Bans Your Oakley use the shortage new members with the spouse and children

Похожие статьи
Набранные за зиму лишние килограммы тревожат совесть, а гиподинамия привела к апатии и нежеланию не только что-либо дел...
Все, кто желает насладиться зимней природой, получив незабываемые впечатления от отдыха, рекомендуется посетить горнолы...
Подготовка к активному отдыху: главное - постепенно и заранее Лето – пора походов, туристических поездок, велосипедных...
В качестве чего вы рассматриваете занятия спортом? Бьемся об заклад, вы выберете что-то из этого списка: «средство пох...
Среди любителей активного образа жизни и фитнеса совсем нередки случаи травмы мягких тканей. Особенно часто случаются т...
В век высоких технологий люди столкнулись с проблемой гиподинамии - мы стали реже двигаться. Мышцы тела атрофируются, п...
Единоборства - это не только овладение техникой самозащиты, развитие физических качеств (гибкость, координация, скорост...
Теплая погода – отличный повод размяться на свежем воздухе. Это прекрасная возможность сбросить набранные за зиму лишни...
Сейчас на сайте 9 пользователей и 8 гостей.