Запоры во время беременности

Беременность – это счастливый, но очень тяжелый период в жизни женщины. Узнав о своем положении, она переживает огромное количество самых разнообразных эмоций, как правило, положительных. Но мало кто при первой беременности может себе представить все те сложности, которые точно встанут на пути к долгожданному счастью держать на своих руках маленького человечка. Конечно, есть во время беременности и приятные моменты, но следует подготовить себя и к плохим. К примеру, достаточно часто беременные страдают от запоров, которые вызывают неприятный дискомфорт, а также могут быть достаточно опасными для здоровья малыша.

http://bruneta.ru

Конечно, у всех людей частота дефекаций разная. Кто-то должен посетить уборную не реже двух-трех раз в сутки, другие без проблем могут пережить даже два дня. Запоры являются тяжелой проблемой многих наших соотечественников, но именно беременные женщины страдают ими в несколько раз чаще.

http://bruneta.ru

Если говорить о главных симптомах запоров, то они бывают следующими:
- заметное уменьшение привычного для вас количества дефекаций;
- фекалии становятся сухими и твердыми;
- фекалии могут выходить в небольшом количестве;
- после процесса дефекации женщина чувствует дискомфорт в кишечнике, как будто он не был опорожнен полностью.

http://bruneta.ru

Стоит понимать, что могут проявиться не все симптомы, а только некоторые из них.

http://bruneta.ru

Почему появляются запоры во время беременности? Причины могут быть совершенно разными. Некоторые страдают от неприятного недуга из-за высокого уровня прогестерона. Это гормон, который отвечает за расслабление мускулатуры кишечника. Также причиной часто является недостаточное количество железа и кальция в организме беременной женщины. Как правило, в таком случае проблема устраняется приемом пищи с этими микроэлементами.

http://bruneta.ru

Еще одной причиной является недостаточная физическая активность. Чаще всего беременные начинают засиживаться дома, боясь как-то повредить своему будущему малышу. Такое поведение не всегда корректно. Очень важно также тщательно следить за питанием, в частности, за употреблением достаточного количества жидкости. Обезвоживание может привести к появлению запора. Если у вас уже были проблемы с дефекацией до беременности, то стоит ожидать их проявления и в этот период. Запор может быть вызван геморроем или трещинами в анальном проходе.

http://bruneta.ru

Чтобы не страдать от этого неприятного недуга, врачи рекомендуют женщинам в положении есть больше сырых овощей и фруктов, черного и отрубного хлеба, различных сухофруктов (очень полезен чернослив), крупы (гречневую, ячневую и овсяную), а также нежное мясо.

http://bruneta.ru

Желательно исключить из рациона на период беременности шпинат, рис, манную кашу, бобы, капусту, черный крепкий чай, какао. Эти продукты могут приводить к вздутию живота и к запорам. Также старайтесь выпивать до двух литров жидкости в день.

http://bruneta.ru

http://bruneta.ru
Похожие статьи
Беременность – это счастливый, но очень тяжелый период в жизни женщины. Узнав о своем положении, она переживает огромн...
Сразу скажем, что метод А. Эйзенберг подходит не только для беременных женщин, для которых предназначен в первую очеред...
…И в один прекрасный момент соединились две клеточки. И зародилась новая жизнь… Нет, как-то не так. Звучит, конечно, к...
Решила поделиться своими чувствами, связанными с беременностью и материнством. Пока рос мой животик, нет, я с ним не ра...
Очевидно, что пол вашего ребенка определяется в момент зачатия и зависит от типа сперматозоида, который оплодотворяет я...
Не просто так говорят, что беременной женщине нужна особая забота и ласка, а все ее капризы должны беспрекословно выпол...
Беременность – не самый легкий период в жизни любой женщины. Это время связано со многими изменениями: в питании, физич...
Интеллект ребенка почти на 20% зависит от состояния окружающей среды матери во время вынашивания плода и, в первые 2 ме...
Многие беременные женщины интересуются, можно ли им употреблять алкоголь во время беременности. И если да, то в каком к...
Сейчас на сайте 9 пользователей и 11 гостей.